오전부터 쏟아지는 졸음 어떻게 해결하시나요
오전부터 눈꺼풀이 무거워서 정말 미치겠네요. 커피를 벌써 세 잔째 들이부었는데도 정신이 안 돌아와요. 주변에서 얼음물 마시면 직빵이라고 해서 한 컵 마셔봤거든요. 잠깐은 눈이 번쩍 뜨이는데 이게 위장에 무리가 갈까 봐 걱정되네요. 오히려 찬 게 갑자기 들어가니까 속만 더부룩해지는 기분이고요. 사실 어제 늦게까지 단지 임장기 정리하느라 무리하긴 했습니다. 찬물 세수도 사실 그때뿐이지 돌아서면 다시 졸음이 쏟아지잖아요. 다들 효과가 확실하다고들 하는데 저는 개인적으로 좀 회의적입니다. 물론 가만히 있는 것보다야 낫겠지만 근본적인 해결책은 아닌 것 같아서요. 카페인도 너무 과하면 나중에 심장 두근거릴까 봐 더는 못 마시겠네요. 일단은 옥상이라도 올라가서 바람 좀 쐬고 오려고 합니다. 정 안 되면 비타민이라도 하나 더 챙겨 먹어야 할지 고민이네요. 확실히 평소에 컨디션 관리하는 것도 다 실력이라는 생각이 듭니다. 내일 오전 일정 생각하면 지금 어떻게든 깨야 하는데 참 쉽지 않네요.
댓글10개
- 둥근도마뱀3개월 전
얼음물 마시는 게 최고긴 한데 위장 약하시면 조심하세요. 저도 예전에 그거 믿고 마셨다가 하루 종일 속 쓰려서 고생한 적 있거든요.
- 강유선3개월 전
저는 그냥 10분이라도 눈 붙이는 게 낫다고 봐요. 억지로 깨어 있어 봤자 효율도 안 나오고 머리만 더 지끈거릴 때가 많더라고요.
- 김원태3개월 전
커피 세 잔은 좀 과하신 것 같은데 혈압 체크 한번 해보시는 게 어떨까요. 잠 깨는 것도 중요하지만 건강 챙기는 게 우선입니다.
- 힘찬오리3개월 전
양치질 세게 한번 해보세요. 치약의 화한 느낌이 생각보다 잠 깨우는 데는 효과가 꽤 좋더라고요.
- 김인형3개월 전
얼음물보다는 스트레칭이 나아요. 찬물은 일시적인 자극일 뿐이라 금방 다시 졸리더라고요. 몸을 좀 움직여야 혈액순환이 되면서 잠이 깹니다.
- 짓궂은토끼3개월 전
껌 씹는 것도 나쁘지 않습니다. 턱 관절을 계속 움직여야 뇌가 활성화된다는 소리를 어디서 들었거든요. 물론 턱 아플 때까지 씹으면 안 되겠지만요.
- 영리한밍크3개월 전
진짜 졸릴 때는 답 없더라고요. 그냥 서서 업무 보거나 잠깐 산책하는 게 제일 현실적인 것 같습니다.
- 강안건3개월 전
비타민 고함량으로 드셔보셨나요? 저는 피곤할 때 그거 먹으면 반짝하긴 하던데 사람마다 체질이 달라서 확답은 못 드리겠네요.
- 어두운고니3개월 전
졸음운전 하는 것도 아니고 사무실이면 그냥 버티는 수밖에 없죠. 근데 커피 세 잔은 진짜 심장 걱정되긴 하네요.
- 김유린3개월 전
찬물 세수할 때 목 뒤까지 적시면 좀 오래 가요. 근데 옷 젖으면 또 귀찮아지니까 그것도 일이긴 합니다.
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